Maijan ja Nyytin kanssa tänään treenitrehvit Ojangossa, kiitos treeniseuralle! :)
Kerettiin tekemään aika paljon ja oli kivaa puntaroida, pähkäillä ja testailla eri ideoita ja niin kivaa treenata :)
Miilun kanssa listalla tänään kaikkea mihin tällä hetkellä eniten tartteen apparia, ylläri :D
* Ohjatun merkki-treeni. Kokeiltiin parilla eri tapaa, eka niin että liikuroituna vietiin kapulat, mutta käskyllä käännyttiinkin täyskäännös ja lähetin Miilun kiertämään tolppaa ja siitä sit lennossa sinne merkille (käännyin Miilun kiertämisen aikana rintamasuunnan takaisin kohti merkkiä). Tää meni vähän sinnepäin, toistolla parani. Sitten tehtiin toistepäin eli merkille ja siitä lennossa mun taakse kiertoon. Nää tuntui ihan jees vaihtoehdoilta saada vaihtelua, pitää jatkaa vielä näiden parissa lisää.
Sitten pähkäiltiin tovi merkkiä ja onhan siinä ollut varmasti epäselvä se kriteeri Miilulle, joten kiristettiin kriteeriä merkkiin ja sain nyt itselleni selväksi, että miten Miilun pitää olla siellä ja niin että huomaan sen samantein. Aiempi paikka on ollut turhan laajalla marginaalilla ;)
Ja jälleen se, että pidä ne kriteerit ja ei hyväksytä sinnepäin tai melkein!
Loppuun kokonainen ohjattu jossa hakeutui keskelle, tosi outo homma nyt tämä. Sitten harkattiin sitä lisää ja saatiin ihan kivat toistot suorapalkalla nostosta.
* Seuruun perusasentojen kyyläystä, Miilu sluipailee eikä tee napakasti vaan jättää välillä takamuksen hieman ulospäin vinoksi ja tää on hieman hankala pulma kun en voisi itse kääntyä katsomaan, koska kerkeää korjaamaan siinä, ja apparia ei taas joka treeniin saa aina. Kokeillaan nyt saada Miilua aktiivisemmaksi perusasennoissa ja perusasentoihin hakeutumiseen mm. käskyttämällä kiepsahdukseen tai kiertoon tms.
* Tunnari kertaalleen, oli ihan ok, mutta vois tehdä vaikeampia taas enempi.
* Luoksarin stoppiin ajettiin takapallo-ideaa Miilulle, nyt alkuun opetellaan takapallon nimi ja juostaan sinne. Tää on niin hauska idea, kiitos Maija! :)
* zetan asentoja vahvistelin kiertojen kautta selin käskytettynä, hienosti kuunteli!
Loppuun lenkkeilyt upean lämpimässä säässä ja läpimärkä ojanpohjavesissä rypenyt haisu-Miilu oli onnellinen kun sai siskostaan juoksuseuraa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti