sunnuntai 13. huhtikuuta 2014

geriatria tokoa

Ei voi muuta sanoa kuin, että kisailmon laitto kannatti kun jo tokat treenit saman päivän aikana ;)
Iltatreenit Miilun kanssa ja extempore-tokot Kertun (!!) kanssa.

Lähikentälle tallusteltiin, Miilu teki
* Seuruuta: alkuun tuntui hassulle mutta sit ok, hinkuteltiin täykkäreitä juoksussa ja sivuaskeleita ja sit naksuttelin siellä täällä pitkin matkaa. Paljon palkkaa tuli tästä.
* Zetan asentoja ja ennakoimattomuutta mukaan lähdöissä. Ihan ok nämä, yhden kerran meinasi lähteä mukaan ohikävelyssä ilman käskyä, ei mokannut toista kertaa.
* Maalin kiertojen kautta stoppeja. Tein sellaisen radikaalin (hörönaurua) liikkeen, että otin vallan käsimerkin siihen seisomaan stoppiin ja kah, sehän onkin paljon parempi. Vois testailla tätä lisää.
Maahanmenot ok ja sitten rutkasti läpi juoksuja sekä eri pituuksilta sivulletuloja takaakiertojen kautta joista palkkasin heittämällä pallon eteen kun oli kiertämässä jotta tulisi vikkelämmin vielä siihen takaakiertoon, tuntui ostavan tän idean ihan hyvin.
* Kaukoja loppuun, tarkkana maa-seiso-maata lähinnä vaan ihan läheltä. Nyt kriteeri on tiukempi ja yritän saada siihen selvemmän mustavalkoisuuden tassujen liikkumattomuuteen joten jospa se lähtis tästä etenemään. Uskon, että en ole osannut olla kaukoissa tarpeeksi tarkkana ja on sitten myös etäisyyden vuoksi tullut palkattua liikaa niitä vääriä joten ei ole tarpeeksi selkeänä koiralle ne asennot. Apparia pitää jatkossa hyödyntää paljon enemmän tässä kun tekee kauempaa asentoja.
Kivat treenit nämäkin :)

Sit mummukan iltalenkillä innostuttiin Kertun kanssa tokoilemaan, oi jestas että se oli niin onnellinen ja ihan liekeissä! Mummu teki:
* seuruuta, naksuttelin paljon mm. perusasennon paikkaa ja käännöksiä. Hieman väljä paikka tällä hetkellä, mutta kontakti on super.
* Jääviä: alkuun meni maate istumisissa, mutta sit alkoi homma sujumaan. Ei mummun tarvii hävetä jääviään, menee hienosti ja napakasti yhä!
* Kaukoja ihan läheltä, ihan jees nämäkin :)
pitää tästä geriatria-tokosta ottaa joskus videota, on se vaan niin hurmaava kun mummu niin tosissaan tekee <3
ja pitää ruveta mummua enempi aktivoimaan nyt kun se on kunnossa, Epun jalan osalta on lääkäriaika tulossa joten sen kanssa ei nyt temppuilla hetkeen..

Ei kommentteja: