Marin valmennuskerta tokotehisläisille.
Mä olin jotenkin tosi epäselvä ulosanniltani, tuntui että käytin minuuttitolkulla (ja ne minuutit on arvokkaita! siis kun niitä ei ole koskaan liikaa..) siihen kun yritin selittää mitä haluan treenata. Aiheeni oli siis kapulajumit ja kapulat liikkurin kädessä-ongelma, mutta jäin siinä samalla selittäessäni pohtimaan (jes, suu käy mutta samaanaikaan miettii) että pitäiskö sitä nyt ruveta katsomaan vain tiettyihin liikkeisiin liittyen vaiko vain yleisesti (ts. helpommin) alkuun.
Lopulta saatiin suunnitelmaa eli katsottiin ensin yleisesti ja sitten myöhemmin siirretään treeniin ne liittyen esim. kaukoihin, turha ottaa sinne nyt vaikeutta tuosta kun muutenkin ne on kesken.
Jo pelkkä kehääntulo kun liikkuri odottaa ohjatun noudon kapula kädessä on vaikeaa, juu on se sivulla ja kulkee vierellä eli ei siis mitenkään katastrofaalista, mutta ajatus on kapulassa ja kontakti pysyy näennäisesti eli silmät pyörii ja välillä pitää vilkaista. Eli nämä erikseen treeniin.
Sitten tehtiin erilaisia treenejä tähän liittyen: sivulletuloja kun liikkuri kulkee kapulan kanssa, siirtymiä kentällä niin että liikkurilla kapula, sivulletuloja niin että heitän kapulan ja pyydän sivulle ja niin että Miilu maassa mun edessä n. metrin päässä ja heitän kapulan lähelle meidän väliin ja siitä sivulletuloa. Ihan perustreeniä jota on tehty joskus vuonna kivi ja konna, mutta unohtunut tehdä nyt viime aikoina ja ehkäpä tätä treeniä ei ole koskaan viety kunnolla loppuun asti edes?
Nyt voisi tehdä näitä paljon, voisi jopa treenikamut liikkuroida meille kaiken kapula kädessä. Tärkeintä ois nyt selkeys, eli selkämpi sanominen jos tekee virheen esim. ei tule kunnolla sivulle.
Paljon nyt treeniä näihin, jotta pystyy luopumaan kapulasta ja liikkurin kapula/kaukotaulu yms häiriöistä.
Loppuun tein vielä kehänlaita-tunnari, kun Juuso istuskeli kentän laidalla ja halusin kokeilla taas erilaista tunnaria eli laitoin oman sinne Juuson jalan viereen, teki rauhallisesti hommia ja oma nousi nätisti.
Miilun mielestä ihan tyhmät treenit, ei tehty sen mielestä mitään eikä tarpeeksi kun 'pääsi' vain kerran hakemaan kapulan (kehuilta varasti täysillä noutamaan eikä lelulle) joten oli treenin jälkeen sen näköinen, että millos me nyt sit aletaan treenata, voi pieni <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti