Miilun kanssa alkuun koemainen ruutu, targetti vietynä niin ettei Miilu nähnyt, teki hyvin. Vähän sekoiltiin kun käskytinkin maahan targetilla, mutta ihan hyvin loppuun asti muuten.
Otettiin vielä kertaalleen vain targetille seisomaan stoppaus, tääkin hyvä :).
Tasamaanoutoa liikkuroituna. Ihan ok nouto, nosto nyt on rajuhko joten jatketaan noston parissa hommia. Ekassa pa hieman vino joten uusittiin, toka parempi. Nyt ei jää enää liikkuroidussa versiossa kapulaan kiinni, siis pidossa sivulla puruote, joten ehkäpä lauantaina saan kapulan irti suusta ;).
Luoksarin stoppeja palatreeninä apparin kanssa, stopit ihan ok mutta vika pätkä on yhä työn alla. On jo paljon parempi, siitä mitä se oli ennen kuin vaihdoin takaakiertoon, mutta haluaisin että tulisi vielä reippaammin sen. Tätä pohdittiinkin porukalla, mut pitää jatkaa pohdintoja että mikä siihen auttaisi. Miilu tekee läheltä takaakierron tosi kivasti, mutta luoksarissa varmastikin sen verran käyttää silmää ja tekee siihen hitautta, mutta mikä siihen auttaisi?. Pitää kysellä ja konsultoida vielä lisää vinkkejä muilta.
Kehän reunalla lämppänä pienet pätkät seuruuta ja parit noudon nostot: ne ok ja treenin jälkeen tunnaria pari toistoa, eka ok ja sit vaikeampaa, vaikeat tuotti päänvaivaa selvästi ja jouduin huomauttamaan väärän nostosta, mutta ei siitä ottanut ahistusta vaan jatkoi sitkeästi hommia. Hyvä hyvä.
Hyvä ja rento treeni, Miilu tuntui tosi kivalta :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti