Ilta/yöpöllöily-treenit Veeran kanssa, hetken mielijohteessa varasin iltavirkkuvuoron sporttikselta mutta olipahan taas mukava päästä valoisaan, kuivaan, lämpimään ja hyvälle alustalle tekemään treenit, on se sen väärtti vaikka vähän huomenna väsyttää ;)
Tänään tehtiin:
* Paik.istuminen, lyhyt: ok.
* seuruu: ihan jees, parit vinot pa:t sieltä taas löytyi, pitää vaan jaksaa niitä jauhaa. Tuntui kuitenkin kokonaisuutena jotenkin hassulta, mutta näytti Veeran mielestä paremmalta. Ihan ok teki, mutta jotenkin ihan överi-kiihkeenä, kerran annoin lyhyesti suullista palautetta kun meni ihan jalan ympärillä melkein. Mutta oon nyt toki nostattanut sitä seuruutreeneissä viime päivät, ajatuksena testata sitä että jos ois korkeemmassa vireessä treeneissä niin oisko sopiva kisoissa? Toimii tai ei niin asenne ja fiilistreenit on tarpeen etenkin kun on jouduttu tekemään paljon teknistä viilausta viime kuukaudet niin paljon.
* luoksari: hmmm, ihan jees mutta ei niin hyvä mitä osaa ja tuntui olevan ennakoiva stopeissa.
* Ruutu: painotin merkkiä paljon, teki hyvin koko setin myös loppuosan sivulletulon ruudusta.
* Nouto: kova vauhti kapulalle ja takas, ruma nosto.
* Kaukot: blääh, nää ei tänään kovin sujuneet. Kiepit korkealla ja meni ihan säätämiseksi. Menee lonkalle vielä yleensä jossain maahanmenossa, välillä kesken sarjaa ja välillä lopussa, se pitää saada pois vaikka osaakin siitä nousta mutta tulee siinä hieman sivuliikettä...
Korjaussarjana;
* luoksarit läpi, tuli koottua laukkaa ihan hyvin siis. Erikseen stopit ja asennossa pysymistä niin että stoppaan,heitän palkan taakse ja luvalla saa mennä lelulle/namille.
* ruutu kertaalleen, tosi jees, menin ruutuun leikkimään palkaksi.
* Kaukoja: paremmin saatiin menemään, mutta edelleen vähän sinnepäin teki.
* nouto: yritettiin nätinpää nostoa niin että kapula Veeran edessä,, no oli se ehkä vähän nätimpi..ei se ainakaan häiriinny tuommoisesta jos jotain positiivista pitää löytää siitä nostosta ;)
* Seuruuta: pieniä pätkiä,lähinnä juoksua ja hidasta, pallo kainalosta palkaksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti