Treenitreffaus Miilun siskopuolen Nirrin kanssa tänään, oltiin meidän (eli KKK:n) hallin kentällä joka oli yllättävän hyvässä kunnossa. Kiitos treeniseurasta Saila ja Nirri! :)
Miilu treenasi tänään:
* Seuruuta: ilmettä ja asennetta, ollaan piperretty paljon viime treeneissä, joten nyt tehtiin asennetta vaan. Narupallo oikeassa kädessä selän takana jonka Miilu sai palkkasanalla napata sieltä, tää toimii hyvin Miilulle. Lelupalkka monesti aiheuttaisi muuten edistämistä ja maahan en tykkää leluja jätellä, joten tää on aika loistohieno ratkaisu meille. Kyl nytkin pientä painamista ilmeni muutaman palkkauksen jälkeen mutta oli tarkkaa sekä innokkuutta samalla, tykkään :) Palkat liikkeelle lähdöstä, sivuaskeleista ja täyskäännöksestä. Pakko välillä miettiä tuotakin, helposti huomaan monesti palkkaavani suht samoissa kohdissa esim juoksussa tai täyskäännöksissä.
* Z: eka niin että Saila huuteli käskyt mutta tehtiin vaan seuruulla koko setti, ei reagoinut huuteluihin. Sitten asennoilla, i-m-s, palkkasin joka asennon. Istu+maa ok mutta seisomisessa ei kuunnellut vaan teki istumisen. Mun käsky on vähän tyhmä kun se voi sekoittaa istumisen käskyyn jos ei oo Miilu ihan skarppina, vaihdoin toiseen jota myös oon käyttänyt ja istui silläkin mutta saatiin lopulta korvat auki. Loppuun vielä koko setti alusta, nyt oli hieno :). Ja joo, siirryn nyt kokonaan siihen toiseen käskyyn jotta saa vielä selkeämmäksi käskyt.
Sitten tauon jälkeen Miilu teki vielä
* Luoksetuloja: Sailalla takana palkka jonne vapautin Miilun seisomaan stopista. Ihan ok stoppi, voisi ja pitää saada vielä napakammaksi. Läpijuoksuja kaksi väliin, toisessa palkalle pari metriä ennen loppua ja tokasta palkka sivulletulon jälkeen. Sitten seiso+maa stopit ja maahan stopista taakse Sailalle palkalle, suht ok mutta seisominen venyi tässä. Ja loppuun vielä pelkkä seisomaan stoppi ja taakse palkalle, annoin pientä vartaloapua myös tässä stoppiin, ihan ok.
* Tunnari: Miilun osuus ok, mä pudotin tunnarin, voi rähmä ja mämmikoura :p. Otettiin loppuun useampi tunnarin luovutus jotka sujui nyt ihan jees, mun täytyy muistaa jumppailla tätä Miilun kanssa.
Illalla tehdään vielä kaukoja kotosalla.
Kisoihin enää reilu viikko aikaa, jee jee niin kivaa! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti