Toko treenit Miilun kanssa työviikonlopun lomassa, nurtsikentällä taas.
Yritin muistaa tsekkailla liikkeitten välejä ja siirtymisiä ja palkkailla niistä myös, pitää saada runtattua rutiiniksi tää omaan päähän.
Luoksetulo: paloittelin palasiksi, takaperinketjutin ja lopuksi kokonaisena. Stoppiin nyt päätin, että se on käsimerkki millä mennään. Lähti sujumaan todella hyvin!
Seuruu: Tosi jees, treenasin omaa vasemman käden vammakättä (käsi jumittuu paikoilleen eikä liiku luontevasti) pois ja sain sujumaan senkin :)
Nouto: Vauhtinoutoja sekä perus-kisamaisia vuoronperään ja muutamat paloiteltuina, tarkkana oltiin luovutuksessa ja tänään ei ongelmaa siinä ja samoin ei kapulan pyörittelyä.
Kaukot, avon: Palkkasin istumisia, jotka etenkin treenien lopussa joskus nihkeitä tai vajaita.
Kova hinku ois treenata voi/evl-kaukoja, mutta en uskalla näin lähellä kisoja niitä nyt tehdä :P Miilu tarjoaa jo nytkin (talven voi/evl-kaukotreenien jäljiltä) tosi helpolla välillä seisomista sinne väliin, koska sen mielestämaa-istu:n jälkeenhän tulee seisominen! ja oikeessahan se on ;)
Liikkeestä seisominen: sujui hienosti, ei ennakoimisia tänään ja palkat siitä, en ottanut sivulle istumisia lopussa tänään.
Liikkeestä maahanmeno: ilmeisesti alkoi Miilulla ajatus katkeamaan kun meni helposti seisomiseksi, joten pidettiin breikki tässä välin ja sitten alusta ja meni paremmin, palkkaa heti maahanmenosta.
Tunnari loppuun: Alkuun oma piilossa nurtsin seassa ja vieraat lähettyvillä, etsi aika kauan mutta teki töitä nenällään koko ajan joten en puuttunut. Seuraavat toistot niin että oma n. 15cm päässä vieraista ja ei piilotettuna, molemmin puolin, ja hienosti haisteli ja toi omat molemmilla kerroilla! Hienosti edistyy tämä!
Loppuun kaukoleikki+merkin tarjoamiset, kivaa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti