Kertun tokoilua siis luvassa näissä molemmissa :)
Mummulla on jutut hyvässä muistissa, taukoa ruudusta ja hyppynoudosta on ollut näiden polviepisodien takia varmaan about 2v. Kertun puolustukseksi täytyy sanoa, että videot on kuvattu koko treenin lopuksi joten ennakoi merkille pysähtymistä ja vaati tuplakäskyn maahan menoon. Ja hei, ne kyynärät on maassa, wuhuu! :D niille jotka ei tiedä, ne oli Kepan 'kilpauran' yks rasittavimmista ja isoimmista ongelmista, on herkkämassuinen ja kohottaa yleensä todella usein kyynärät ja massun ilmaan maahanmenoissa.
Tehtiin samaa välistäveto ja päällejuoksutreeniä kuin viikko sitten, mutta hypyt hieman pyöreemmällä kaarella nyt. Meni paljon paremmin nyt! Miun kroppakin alkoi toimia ja yläkropassa oli kääntymistä havaittavissa. Joten kyllä se tästä! :)
Tokoa tehtiin myös ennen agia ja sen lomassa. Teen tarkotuksella Miilulle seuruu treeniä kun kävellään kohti hallia ja kohti kenttää ja tää sujuu hienosti, ekat kerrat joitain viikkoja sitten oli sellaista kuminauhatreeniä kun hinku radalle oli kova. Tehtiin kyllä ihan perus-seuruuta muutenkin eikä vain tälleen 'hallintatreeninä'. Pieni muutos mun käden paikan suhteen palkatessa on auttanut ja Miilun seuruun paikka on jo nyt parin reenin jälkeen todella hyvä! Se on joskus pienestä kii.
Avon kaukot tehtiin lämppälenkin lomassa, nää hyvät. Luoksetulon tein pitkästä aikaa ns. kisamaisena mutta ei reagoinut suulliseen vaan tuli läpi. Paloittelin ja toisteltiin ja lähti sujumaan mutta pitää nyt pohtia onko se käsimerkki vai suullinen... Hyppyä tehtiin hallin kulmalla, avon hyppyä ei olla tehty vähään aikaan joten piti vähän muistella alkuun sitä istumista ja paikkaa esteen takana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti