lomalaiset

Joululoman viettoa, ollaan käyty kaikki (jopa Kerttu-mummukin on kipittänyt mukana kiltisti) pitkillä kävelylenkeillä sekä koko koira-trio on treenannut matalalle ämpärille nousua (etutassut) ja siinä pyörimistä eli takapäänkäyttötreenejä. Pitäiskin ihan videoida, Kerttu-mummu on ollut aika ässä tässä ja ylipäätään staffit on olleet valtavan innoissaan, että pääseevät taas opettelemaan uutta ja ylipäätään puuhastelemaan :) Pitää niidenkin kanssa aktivoitua eikä vain aina Miilun. Tästä syystä sitten tilasinkin meille Silvia Trkmanin dvd:n (tricks for balance, strength and coordination) jonka vinkkien avulla ois tarkoitus koko koplan kanssa treenailla, pysyy varmasti nuo vanhuksetkin kunnossa pidempään kun vahvistellaan ja jumppaillaan :)

Tänään käytiin meidän ratauintikerralla, ostin sarjakortin ratauintiin niin tulee vähän edullisemmaksi. Miilu ui koko 30min ajan, hyvin meni. Pitää miettiä ja jutella Tanjan kanssa, että missä vaiheessa voi noi pellarit ottaa pois ja missä vaiheessa vois vapaauida kamujen kanssa yms.
Käydään Hyvinkäällä uimassa, on mukavan iso allas ja hyvä palvelu :).
Ens viikolla sitten vesimattojuoksuun tutustumaan, tarkoitus ois käydä siellä uinnin lisäksi :)
Samoin käydään tammikuun lopulla tutustumassa Doboon, jotta oppittais sit kotonakin tekemään sellaisia jumppia jotka vahvistaa syviä lihaksia ja tasapainoa yms.
Näitä nyt ei tietenkään tehdä kaikkea kerralla ja joka päivä, kuulostaa varmaan siltä että nyt veivataan joka päivä sitten jotain jumppapumppaa, vaan about kerta viikkoon jotain noista ja Tanjan fyssarointi-tsekkauksen jälkeen taas varmasti suunnitellaan miten jatkuu ja mitenkä paljon mitäkin tehdään.
Sit kun jossain vaiheessa sais aikaiseksi käydä itseään hoitamassa kiropraktikolla tai osteopaatilla, eikä se vesijumppakaan mulle huono ois :P noh dobossa pääsen jumppaamaan sitten :D