Eilen ja tänään on tullut tehtyä pikkutreenejä useampia kertoja kotipiirin ja lenkkipolkujen treeneissä: takaakierrot puunkiertojen kautta ja kotona läheltä kapulan ja lelujen tuontia eteen eri kulmista.
Tänään tehistreenissä Mirjami liikkuroi meille ja Tiina hiihti 'tuomarina' mukana.
Alkuun liikkeiden välejä ja Mirjami naksutteli kun tarjosi perusasentoa aina siirtymisten jälkeen, tuntui kovin tykkäävän tästä treenistä ja teki hyvin hommia. Lisää vaan näitä, tykkäsin siitä millä ilmeellä oli nyt messissä. Pariin otteeseen liikkeen väli siirtymässä teki vanhaan tapaan, josta stoppasin ja käskytin viereen takas ja kehuin kun teki oikein siirtymisen, tuntui nyt vastaavan siihenkin paremmin. Naksuttelu alleviivaa sopivasti sitä pointtia, joten ihan hyvä ottaa se pitkästä aikaa taas viivottimeksi treeneihin.
Ohjattu liikkuroituna: ekasta yllärinä merkistä lelupalkka, teki hyvän merkin!
Toka niin että oli tarkoitus antaa lelu leuan alta palkaksi luovuvuksesta edessä, mutta ryökäle varasti merkille Mirjamin käskysanasta, siitä höpöhöpöt ja uudestaan. Nyt malttoi, vaikka mieli teki, eteentuloon annoin pientä sormien heiluttelua avuksi ja peppu jäi kovin viinoon, peruutin ja käskytin uudestaan jolloinka suoristui. Näitä pitää tehdä lisää, on vielä vaikea tässä kokonaisessa liikkuroidussa ohjatussa.
Zetan asentoja kierron kautta niin että käskytän selin ja Mirjami naksutti kun oli oikein, mutta oli aika vaikeeta tänään. Hallissa oli myös kova agi-melu ettei voi tietää miten hyvin kuuli joten tein helpotettuna ja välillä taas kierron kautta ja taas mukana kävelyn kautta, näissä ihan ok onnistumisia. Se istuminen vois olla nopeampi toki.
Tunnari loppuun, oman toi nätisti eteen, aavistuksen varasti siitä sivulletuloon, liian kiva tuo meidän takaakierto jo ;) Kapuloilla taas tsekkasi kovin, reagoi kyllä omaan mutta ei vaan pysty sitä heti tuomaan vaan pitää tarkastaa jopa pariin otteeseen ne vieraat. Hmmm.. mietin että auttaisko jos naksuttelisin sille oman nostosta parit kerrat? että tulis sitä itseluottamusta siihen? Hmmm...
Paimentamaankin pitäisi päästä, ei olla oltu ikuisuuksiin vaikka kymppikortit on hankittuna Somerolle, tartteis vapaan illan vaan jostain..
Ja oho, yli 33 000 kertaa on porukkaa käynyt täällä lukemassa?! Ois aika hauska tietää ketkä kaikki näitä mun sepustuksia jaksaa lukea, laittakaa vaikka anonyymi-kommentti sieltä tietsikan takaa! :)
Kiva kun ootte käyneet, kommentoida ja kysyä saa vapaasti muutenkin.
Tai voihan ne kaikki olla toki myös mun omia, mun äiteen ja Marjaanan ja Veeran klikkauksia ;D
13 kommenttia:
Miilun sukulaistyttö (tai omistaja) käy lukemassa ja miettimässä, josko mekin joskus osattais.
Mä tuun heti :p Millon taas treenattais?
Mä olenkin jo tuolla lukijoissa, mutta bloglovin muistuttaa uusista postauksista. Lukijoita on aina kiva välillä ihmetellä.
Kiva lukea tokojuttuja ja välillä löytää ideoita. Kun ei ole mahiksia itse tokotehis ryhmiin niin imeä blogeista intoa ja vaihtelevuutta treeneihin!
Hyvä vinkki toi liikesiirtymät, helposti iteltä jää huomaamatta hyvä tarjoaminen.
Mä käyn aina välillä lukemassa teidän tokokuulumisia. :)
t. Ansu
Minäkin :)
T. Jessica
Ja minä.
t. Mari
Mä kanssa eksyn tänne toisinaan jonkun toisen blogista linkin kautta :)
t. Riikka&bc:t
Pitäähän sitä sukulaisten touhuja seurailla :)
Mäkin seuraan:)
Mie oon pari kertaa Veeran blogilistan kautta bongannu kiinnostusta herättäneen otsikon & käyny lukasemassa :)
Mä käyn kans säännöllisesti.
-Maija
Myös Satu ja Pulmu (matkattiin yhdessä tokoleirille kesällä) seurailevat säännöllisen epäsäännöllisesti. :D
Kiitos kaikille, olipa hauskaa kurkistaa 'tietsikan taakse' ketä siellä luuraa :)
Saa muutkin vielä ilmiantaa itsensä jos uskaltaa ;)
Lähetä kommentti