maanantai 26. elokuuta 2013

Tottista

Aloitettiin seuruu-kaaviolla, annoin vähän apuja vasemmalle täyskäännökseen ja sitä pitää treenailla nyt ahkerasti, jotta saa siitä ihan semmoisen sujuvan ja lennokkaan kuin haluan. Palkkailin ekan oikealle käännöksen jälkeen ja kehuin siellä täällä. Tehtiin koko kaavio läpi muistin virkistykseksi, tuntui tosi kivalta!
Liikkeestä istuminen oli hyvä ja maahanmeno myös josta otin luoksetulon eteen, teki hienosti täydeltä matkalta. Muistutin vielä lisäkäskyllä kun oli about 5metrin päässä minusta. Toimi hyvin!
Eteenmenoja, vietiin yhdessä patukka kentän laitaan ja sitten otettiin alkuun lähempää ja lopulta pitkä matka koko kentän poikki, meni hienosti! Stoppasin maahan kertaalleen, eka kerta kun laitoin maahan eteenmenojen yhteydessä, stoppasi heti ekalla hienosti mutta meni tokalla käskyllä maahan, niinkuin arvelinkin että tekee joten nou hätä. Sit vielä yksi suora eteenmeno vielä loppuun.
Esteitä. Aloitin hypyllä, alkuun 60cm ja siitä nostelin vähitellen about metriin kun ongelmia ei ollut, Miilu hyppää ihan kivasti. Lelulla, purupatukalla, hyppynoutoa ja vinoestettä. Sit vielä loppuun 650grammasella hyppyä, oli about 70cm korkealla. Teki hyvin :) Autan vielä muistuttamalla eteentulosta lisäkäskyllä 'kom'.
Videolla taitaa olla esteen korkeus 90cm.
Sit vielä pari tasamaanoutoa uudella hienolla 650grammasella ;) meni hyvin sekin, hyvä luovutus eteen. Kaikki noudot on mun ja Miilun lemppareita :D
Ja kiertojen kautta luoksetuloa eteen, nekin ihan jees.

                             Sit jäljelle Pekan reseptin mukaan, tässä Miilun jälkikepit tänään :D 
Jana oli törkeen hieno taas! 
Itse jälki oli ihan lyhkänen, n. 120metrinen, n. 50min vanha ja 10 ikkupikkukeppiä tosi tiheään siellä joista 3 nousi, ihan jees mutta jatketaan harjoituksia :D 
Selkeesti alkuun vauhtia oli enempi niin meni pikkukeppien yli ja sit älysi ruveta tarkentaa, että ahaaa pitääpä olla tarkkana eli juuri se reaktio mitä haluttiinkin :D

Ei kommentteja: