Perjantai ilta syysmyrksyssä agin parissa Miilun ja Epun kanssa.
Alkuun ulkona tokoa: muutamat seuruun pätkät, palkkaa heti alusta ja sitten vaihdellen, hyvin teki :) Ilme on niiiiiiin paljon parempi nyt seuruussa, Jes! Hyppynoutoa, hyvät toistot.
Agissa pitkä hyppysuora ja päässä u-putki ja sitten sinne vasempaan päähän ohjaus, äääh. Ohjattiin niin että juoksen rinnalla ja ei se vaan toimi koska Miilu on niin nopea, mutta tulipahan kokeiltua. Sitten ennakoivaa valssia, tää oli helpompi. Epun kanssa samat sävelet, sen kanssa vääntöä siitä että hyppysuoran kaikki hypyt pitäisi hypätä :P Ennakoiva valssi senkin kanssa paremmin.
Lauantai aamuna KKK-hallissa tokot Sailan ja Nirrin kera.
Miilu teki:
* paik.makuun, menin hallista ulos piiloon, oli mennyt lonkalle heti jätön jälkeen ja lepuutellut päätään tassun päällä. Yleensä pitää pään ylhäällä koko makuun, oisko tää siitä että tuolla hallilla on tottunut venaamaan koko ajan ja vähän väliä koska tehdään agia ja silloin aina pitää pään maassa,hmm. En nyt puuttunut mitenkään asiaan, päähän oli myös ylhäällä kun tulin piilosta. Pitää seurataa, haluan että on skarppi koko makuun, mutta kattelen seuraavissa treeneissä tätä koska tää nyt voi olla vaan mielialajuttu joka on ehdollistunut tuohon halliin ja odotteluun.
*Ruutua, meni hienosti ruutuun mutta asetteli itseään oikean takatörpön viereen, oli kyl ruudussa vaikka käskin maahan mutta tehtiin erikseen sitten vielä paikkatreeninä.
* Tunnaria: yksi toisto kisamaisena. Tää ihan hieno muuten mutta pulauttaa sen tunnarin suusta sivulla niin että en meinaa saada sitä kunnolla hyppysiini joten nyt sitten luovutustreeniä tehdään.
* Hyppynoudot: nää jees.
* Metallinoutoa loppuun, tässä vähän taas ällötti kapula joten pari toistoa perään että teki kunnolla, motivaatio ja vauhti mennä ja tuoda on hyvät mutta välillä tulee lopussa tai sivulla se että alkaa kapula valumaan suusta pois :P
Loppuun vielä mukava lenkkeily, kiitos treeniseuralle :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti