Käytiin yksärillä tänään Mannerin Ninan luona, kerettiin tunnin aikana tekemään aika hyvä alkutsekkaus.
Paljon hyviä ideoita ja huomioita, kiitos paljon treeneistä ja ohjeista!
Seuruu: Ninan kommentti: työskentelee hyvin ja kontakti on tosi hyvä, ilme on keskittynyt ja intensiivisesti työskentelevä, näyttää hyvältä. Ihan inasen on vielä edessä, kokeillaan palkkana sitä, että saa pallon selän takaa oikeasta kädestä. Osittain on hieman vielä edessä senkin takia että pää on niin voimakkaasti kääntynyt mun jalan päälle kontaktin pidon takia. Käännökset teki nätisti.
Tunnari: keskittymis-ongelmaan kokeillaan nyt, että piilotetaan sitä omaa siellä kisarivissä, erikseen semmoisia jossa on joku 50 väärää ja se oma siellä seassa, ei kasaa kuitenkaan. Ei kannata puuttua väärien maisteluun, tekee tässä vaiheessa vaan epävarmaksi.
Luoksetulo: Nyt teki ok stopin seisomaan ja ennakoi maahanmeno, selkeesti katteli että heittääkö Nina palkkaa :P Tälleen tehtiin keskiviikon treeneissä, assari heitti palkan, hyvin oli jäänyt mieleen..
->Hyvästä vauhdista saa palkaksi stopin!. Riko kaavamaisuutta, kisamaisesta voi lähettää yllärinä stopista kiertämään pylvään. Ei anneta tulla läpi vaan lisäkäsky tomerasti heti perään jos ei kuuntele. Luoksetulokäskyt niin että tule-käskyllä pääseekin vauhdilla läpi, nyt ollut se ns. stoppikäsky.
Kaukot: maa-seiso-maa ainakin nyt ei tee hissillä jostain syystä alasmenoa, voi tehdä vaihdot 10m:stä ja palata seiso-maa vaihdon ajaksi lähemmäksi ja siirtyä taas takas 10 metriin tekemään loput. Tekniikkatreeniä läheltä! Lelua takapalkkana voisi kokeilla maa-seiso-maassa, jähmettäminen ei haittaa tässä. Hyvästä vaihdosta vois lähettää kiertämään takana olevan pylvään. Takapalkka muutenkin nyt ois hyvä ottaa enempi käyttöön. Jos menee väärin niin kommentointi ja uusiksi, ei uudestaan sivulle ja alusta koko liikettä!
Ruutu: Ei anneta tulla pois ruudusta takas mamman luo, stopataan ja yritetään ohjata ruutuun vaikka kuinka monta kertaa, sama juttu merkin kanssa. Nyt merkin tekoa ollut kans aika paljon joten vähän empii, helpotetaan vähäksi aikaa ja otetaan targetti vaikka aina ekalle toistolle. Läheltä voi ottaa oikeaan paikkaan hakeutumista, piirrä ympyrä ruudun sisälle niin helpompi hahmottaa itte. Merkki treenin yhteydessä vois helpottaa alkuun ruutuja, targetilla ja/tai lähempää lähettämällä.
Palkkaa ruutuun menemällä tai heittämällä!
Ohjatun merkin+ruudun merkkien sekoitus: treenattava vaan paljon, voi tehdä, kun saa ruudun epävarmuuden pois, esim että lähettää samalta merkiltä ruutuun ja sen jälkeen ohjattuun. Tai että on kaksi ruutua vas+oik ja ohjattu ja samalta merkiltä lähetykset.
Merkkitreenejä voi tehdä myös niin että kapulat merkin ympärillä, tai niin että merkin edessä heitetään viistoon noutokapula ja lähetetään merkille tai heitetään kapula samaan suuntaan merkin ohi ja otetaan nouto ja heitetään uudestaan kapula mutta pitää mennä merkille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti