Unettomat sporttiksella

Sporttiksella illanvietossa iltavirkkuvuorolla, ihanaa kun tulee kevät ja pääsee ulkokentille ihan kohta!
Hillan kanssa tehtiin kahdessa osassa ja lisäksi välissä pienet rauhoittumiset treenin lomassa.
Paik.makuu sujuu melko hyvin, välillä nousi istumaan joten otin apusanan 'odota' käyttöön, koska tuntui olevan hieman ajatus kateissa pelkällä paikka-käskyllä, tämän jälkeen sujui jo paremmin ja pysyi maassa. Pitää muistaa vahvistelua siihen ettei ennakoisi sivulla maahanmenoa ja ylösnousua sivulle, nyt helposti tarjoaa sivulla alasmenoa tai ylösnousua, ja salamana taas toista :D
Seuruussa juoksussa tulee hieman pomppua. Peppu laahaa ilmeisesti seuruussa aika alhaalla, joten tähän tartteis apparia kaveriksi.
Kaukot (alo+avo) sujuu hienosti, hyvä napakka istumaan nousu!
Kapulan pitoon treenailtiin rauhallisuutta. Tehtiin myös kädessä olevasta kapulasta luopumista, hiffasi sen nopsaan. Näitä on hyvä tehdä jo nyt, selkeesti kapulat on liiankin ihania.
Merkin kiertoa, matkaa kasvateltiin sekä kapulahäiriön ohi juoksemista, tässä ei reagoinut kapulaan mitenkään!
Luoksetulon ja hypyn tsekkaus, nämä sujuu hienosti. Liikkeestä maahanmenon vahvistamista, tarvii pienen avun ja hidastamisen tässä, joten vielä hommaa. Muutkin jäävät pitää ottaa työn alle.
Kotona viikonloppuna molempina päivinä olkkari-tokoina lisäksi paikallaanoloja sekä kaukoja-

Miilun  kanssa kaukot,kierto, tunnari ja jäävät
Kaukoissa toimii hyvin lelu'jarrut' Miilun molemmin puolin, tehdään silti lisätreeninä kotona painonsiirtoja seiso-istussa.
Tunnarissa ok, oma löytyi ja palautus muuten suht ok, mutta vauhti voisi olla parempi takaisin (eroa reilusti menovauhtiin) sekä pito muuten hyvä, mutta jostain syystä korjailee metriä ennen mua kapualan otetta suussaan, jänskääkö? Rentoutta palautukseen ois hyvä saada, pohdintaan tämä.
Tehtiin tunnarin pitotreeniä niin, että teki törpön kiertoa tunnarikapula suussa, tässä pito hyvä ja tasainen ja vauhti hyvä, vapautus pidosta palkalle. Tämän jälkeen parit toistot tunnaria jossa ei keskittynyt, pidettiin pieni paussi ja sen jälkeen sujui taas ok.
Seuruun peruutusta, hemmetti, että on vaikeaa, noh lisää treeniä treeniä.
Jäävissä erottelutreeniä, alkuun hakusessa, mutta muistui mieleen sieltä sitten :)

Paluu tokokentille on niin kivaa ja kisavarpaita kutittelee! Miilu tuntuu olevan kuntoutunut hyvin syksyn polvitällistä, nyt vaan kunnon kohotusta ja lihasjumppaa ja pitäisi alkaa vähitellen tsekkailla ja treenailla pk-esteitä, jos vaikka pääsisi jälkikokeeseen tänä vuonna ja opetella noita tokojuttuja myös.